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Pleiiiins d’ateliers à venir ! Réserve ta plac Pleiiiins d’ateliers à venir ! Réserve ta place ✨️

~ Mobilité 🔥 ~
Samedi 14 Mars | 14h-16h
📍@elephantyogastudio

Un travail complet sur la mobilité des hanches, de la colonne et des épaules via des exercices spécifiques (drills) et des enchaînements fluides.
Inscription sur le site du studio, lien en bio. 

~ Souplesse, vers le grand-écart 🧚‍♀️ ~
Dimanche 15 Mars | 15h-17h
📍 @oly.be Studio Bastille

Un flow pour préparer le corps, des exercices de souplesse et de mobilité pour se rapprocher d’hanumanasana, le grand-écart. 
Inscription sur OlyBe, lien en bio. 

~ Inversions sur la tête ~
Samedi 28 Mars | 14h-16h
📍@ucpa_sportstation_nantes

Un atelier pour préparer et renforcer le corps et surtout s'amuser sur la tête avec pleins de variantes.
(Inscription à venir)

~ Yoga Run 🏃‍♀️~
Samedi 18 Avril | 14h-16h
📍 @ucpa_sportstation_nantes

L’atelier pour mixer yoga et course à pieds (et peut-être finir sa prépa semi ou marathon en beauté 👀)
(Inscription à venir)

~ Pincha & Backbends 🤸‍♀️~
Samedi 13 Juin | 14h-16h
📍@elephantyogastudio 

Un atelier pour travailler et renforcer vos backbends et s’amuser sur les avant-bras. 
(Inscription à venir)

~~

Margot, 
Pour un corps fort et mobile 🌸
Ces dernières semaines, entre joie et tristesse ✨️

1/2 - Weekend ensolleilé à Annecy
3 - Accompagnée la future mariée 🥺
4/5/6 - Semaine en Savoie 🏔
7 - Te dire au revoir, tu es parti du jour au lendemain, alors que tu avais encore tellement d’années devant toi ❤️‍🩹
8 - Dernières lectures
9 -  Bouger bouger
10 - J'adooore les tulipes 🌷 
11 - Yin pour terminer la journée en douceur
12 - Atelier écart à EYS
13 - Avec le petit frère
14 - Premier cours avec Olybe

~

Margot
Concours terminé | Les gagnantes ont été contac Concours terminé | Les gagnantes ont été contacté 

Pour vous remercier d’être de plus en plus nombreuses et nombreux à me suivre, à venir aux cours, aux ateliers, aux retraites et pour vos gentils mots, je vous propose ce petit concours pour débuter l’année. 

2 lots à gagner :

• Lot 1 : Un accès à mon programme Souplesse des Jambes/Get your split (15 vidéos : yin, vinyasa flow, routines, +50 drills)
• Lot 2 : Un accès au pack de 5 vidéos pour pratiquer de chez soi

Pour participer : 

• Suivez mon compte @margotlenayoga 🤸‍♀️
• Aimez ce post 🩷
• Laissez un commentaire & invitez 1 ami(e) en me disant le lot souhaité 💌
• Pour plus de chance : Repartagez ce post 🔥

Le concours dure 7 jours. Tirage au sort le 19 janvier. 2 gagnant(e)s !

Bonne chance 🍀 

~

Margot
2025 en vrac ✨️ Des beaux projets pro, une re 2025 en vrac ✨️

Des beaux projets pro, une retraite, des ateliers, des nouveaux cours, des programmes en ligne.
Une année remplie de sport, continuer de courir, me découvrir une passion pour le vélo, apprendre le crawl (et aimer ça), des belles randos, découvrir de nouveaux endroits, passer encore plus de temps sur les mains, délaisser les backbends (🤦‍♀️ faut que je m'y remettre) et des belles rencontres. 
Mais aussi 4 derniers mois de tristesse, d'incompréhension, une absence brutale et essayer de faire son deuil.

Je vous souhaite le meilleur pour 2026, des projets qui vous font vibrer, le bonheur, la santé.
2 belles retraites m'attendent, des nouveaux ateliers, des dossards en avril/mai pour se dépasser (j'ai hâte) 🔥, être témoin à un mariage 🥺🫶 et encore pleins de belles choses !

Margot
La meilleure décision 🩷 Je me vois encore dans La meilleure décision 🩷
Je me vois encore dans mon lit superposé en auberge de jeunesse en train de réserver ma place. Je disais autour de moi que c'était uniquement pour enrichir ma pratique personnelle mais la petite voix en moi me criait de devenir prof.

La Margot de 8 ans n'en croirait pas ses yeux. 

Tellement heureuse de vous retrouver chaque semaine. ✨️

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