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On se retrouve pour un atelier dédié à la soupless On se retrouve pour un atelier dédié à la souplesse des jambes pour aller vers l'écart latéral, hanumanasana ! Au programme un flow pour préparer le corps, des exercices de souplesse passive et active 🔥🔥

📍Samedi 17 octobre | 14h-16h | @elephantyogastudio

Inscription sur le site du studio, lien en bio ✨️

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Coucouuu, moi c'est Margot, prof de yoga vinyasa et yin à Nantes (et en ligne !). Spécialisée en mobilité fonctionnelle et en souplesse. Accro aux sports d'endurance 🏃‍♀️
Un dernier bout d'été 🌞 Des journées plages, des b Un dernier bout d'été 🌞
Des journées plages, des balades à vélo, du yoga dans les parcs, des ptits chats 🫶

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Coucouuu, moi c'est Margot, prof de yoga vinyasa et yin à Nantes (et en ligne !). Spécialisée en mobilité fonctionnelle et en souplesse. Accro aux sports d'endurance 🏃‍♀️
2 ateliers à venir à @elephantyogastudio 🔥🔥 Tu me 2 ateliers à venir à @elephantyogastudio 🔥🔥
Tu me rejoins ? 

• Mobilité & Fluidité
Samedi 12 Septembre | 14h30 - 16h30
Adhérent(e) : 27€ | Non adhérent(e) : 32€

Un atelier focus mobilité des hanches, des épaules et du dos (+ quelques exercices poignets et chevilles) via des exercices spécifiques (drills) et des enchaînements fluides.
L’objectif est de développer votre souplesse active et renforcer votre corps afin de bouger avec plus de confort et d'amplitude. 

• Souplesse des jambes, l'écart latéral
Samedi 17 Octobre | 14h00 - 16h00
Adhérent(e) : 27€ | Non adhérent(e) : 32€

2h de pratique dédiées à la souplesse et au renforcement des jambes pour se diriger vers l'écart latéral (hanumanasana) grâce à des exercices passifs et dynamiques. Tu auras les clés pour progresser durablement et efficacement.

Les ateliers sont tous niveaux ! 
Pense à prendre une paire de chaussettes, ou un support glissant !

On se retrouve sur le tapis ✨️ N'hésite pas à m'envoyer un message si tu as une question 🤗

Crédit photo : @twinpicsprod

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Coucouuu, moi c'est Margot, prof de yoga vinyasa et yin à Nantes (et en ligne !). Spécialisée en mobilité fonctionnelle et en souplesse. Accro aux sports d'endurance 🏃‍♀️

#yoga #yoganantes #mobility #flexibility #split
Retour en images sur le shooting pour la nouvelle Retour en images sur le shooting pour la nouvelle collection @geopelie.store ✨️

Un beau moment partagé avec les copines yogis @mogiflow @suryasanayoga @elisaslgd 🧘‍♀️🤸‍♀️

Merci à Delphine pour cette journée (et ces tenues 🤩) et à Julien @twinpicsprod pour ces belles photos 🫶

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#yoga #yogateacher #yoganantes #shootingphoto
Les vacances dans les Alpes ⛰️☀️ Un premier trai Les vacances dans les Alpes ⛰️☀️ 

Un premier trail intense (avec la sœur 🤗) 🏃‍♀️
Une prépa trèèès approximative post triathlon L, une vue à couper le souffle, ça valait le coup de souffrir !

Des belles randos et des couchers de soleil magnifiques tous les soirs 🥺

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Coucouuu, moi c'est Margot, prof de yoga vinyasa et yin à Nantes (et en ligne !). Spécialisée en mobilité fonctionnelle et en souplesse. Accro aux sports d'endurance 🏃‍♀️

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