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PACK VIDÉOS pour continuer de pratiquer ensemble PACK VIDÉOS
pour continuer de pratiquer ensemble mais à distance, sans bouger de chez soi 🩷

Les 5 vidéos :

• Slow flow : un flow en douceur pour se réveiller tranquillement ou se détendre le soin (20min)

• Power flow : un flow pour renforcer tout le corps avec un focus abdos, fessiers et jambes (18min)

• Flow souplesse : un flow pour étirer et gagner en souplesse focus jambes, épaules, dos (22min)

• Flow mobilité : un flow pour créer de l’espace et gagner en fluidité, focus épaules et hanches (24min)

• Yin yoga : un flow pour ralentir et laisser sa tête de côté, focus hanches et dos (24min)

Le tout pour 24,90€ ✨️
Accès à la playlist à vie !

Envoie-moi un message si tu as des questions 🫶
La meilleure décision 🩷 Je me vois encore dans La meilleure décision 🩷
Je me vois encore dans mon lit superposé en auberge de jeunesse en train de réserver ma place. Je disais autour de moi que c'était uniquement pour enrichir ma pratique personnelle mais la petite voix en moi me criait de devenir prof.

La Margot de 8 ans n'en croirait pas ses yeux. 

Tellement heureuse de vous retrouver chaque semaine. ✨️
ANNULÉ Yoga & Running 🏃‍♀️🧘‍♀️ ANNULÉ 
Yoga & Running 🏃‍♀️🧘‍♀️

Samedi 13 décembre | 14h-16h
📍 @ucpa_sportstation_nantes 

On se retrouve pour partager un moment qui mixe yoga et course à pied !

Au programme :
• 30 min de vinyasa flow pour s'échauffer 
• 40 min de course à pied 
• 30-40 min de yin pour se détendre 

Ouvert à tout le monde ! Peu importe le niveau !

Tarif : 25€
Inscription à l'accueil du centre UCPA !

Hâte de passer du tapis aux baskets avec vous ✨️ 

📷 @itsuptoyouguys 🫶
Complet - Envoyez-moi un message pour être sur la Complet - Envoyez-moi un message pour être sur la liste d'attente 

RETRAITE YOGA | BORD DE MER ✨️

Rejoins-moi du 29 au 31 mai 2026 pour un weekend à La Trinité-sur-Mer 🌊 

Des pratiques dynamiques, douces, des ateliers et du temps libre pour profiter du lieu : jacuzzi, piscine, sauna, balades et run le long de la côte sauvage !

Chambre individuelle : 430€/personne 
Chambre partagée : 390€/personne 

Retraite limitée à 12 personnes !
Paiement en 3 fois. Paiement de l'acompte (130€ ou 150€ selon la chambre) à la réservation. 

Toutes les infos via le lien en bio !

Pour réserver ou avoir plus d'infos, envoie-moi un mail : margotlenayoga@gmail.com 💛

Hâte de partager ce moment avec vous 🌸

~

Margot
Des petits bouts d'octobre 🌊🧘‍♀️🐱🍵

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