Programme Souplesse des jambes | Get your split

Débloque ta souplesse, gagne en fluidité, et approche Hanumanasana avec confiance

Tu rêves de toucher le sol en grand écart sans forcer ?
Tu veux des jambes souples, des hanches ouvertes et un corps détendu en profondeur ?
Ce programme est conçu pour toi.

Ce que tu vas recevoir :

• 1 Vinyasa Flow dynamique (35 min) pour réveiller et assouplir tout le bas du corps

• 1 Yin Yoga profond (40 min) pour relâcher les tensions et travailler en douceur sur les tissus profonds

• 3 Routines ciblées (10-12 min chacune) pour progresser jour après jour

• 1 Asana Lab : Hanumanasana (4 min) pour comprendre et améliorer ta posture

• +50 Drills/exercices pour t’entraîner selon ton rythme

• 4 Enchaînements de drills pour vous aider à créer votre routine

• 1 Méditation guidée pour te reconnecter à ton corps et calmer ton mental

• 1 PDF explicatif

Ce que ce programme va t’apporter :

• Plus de souplesse dans les jambes, hanches et ischios

• Un grand écart progressif

• Un corps plus léger, fluide et détendu

Ce programme est pensé pour t’accompagner pas à pas, quel que soit ton niveau de départ. Pas besoin d’être souple pour commencer – tu vas le devenir 💪
Accès illimité au contenu, à vie ! En cas de mise à jour/actualisation du programme, vous en bénéficierez également !

Rejoins le programme dès aujourd’hui et avance, pas à pas, vers ton grand écart.